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鎌倉ピラティススタジオPreMare（プレマーレ）

由比ヶ浜海岸を眺めながらピラティスを愉しむスタジオ

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premare2017

やっといけました！
元住吉駅から徒歩3分
勝俣さんのジム『カラヨク』
いつもスポーツクラブではほぼすれ違いで全く会えず。
久しぶりに仕事のことや近況報告できました😊

カラヨクでは、理学療法士である勝俣さんによる指導のもと、
エコーも使用しながら安全安心にトレーニングができます✨✨
ジム近くの桜も満開🌸

お近くの方はぜひ✨

@m_c_gym_karayoku
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3/12(日)9:00〜16:00 スタジオfeelbody(両国)

3/12(日)9:00〜16:00
スタジオfeelbody(両国)にて第13期LoopExercise®︎インストラクター養成コースを開催します。
ご興味、ご希望のある方はご連絡下さい。

https://loopexercise.jp(またはHPはLoopExercise®︎でご検索ください)
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西鎌倉サロンde体操毎年、年に3回講

西鎌倉
サロンde体操
毎年、年に3回講師を担当しています。
今日は腰越行政センターで開催しました。
お庭から桜🌸が見えて、春らしく、じんわりと汗をかきました。

LoopExercise®︎では主にからだほどき®︎という介護予防運動をご紹介。手のエクササイズからスタートし、脳や筋肉を動かしましたが1番動いたのは表情筋かもしれません🤣

楽しい時間になりました🙌

LoopExercise®︎インストラクター養成コース
次回は3/12(日)両国にあるfeelbodyスタジオにて。9:00〜16:00で開催します。ご興味、ご希望の方はDMでご連絡ください☺️

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３月のスケジュール🗓

グループレッスンのスケジュールです。プライベートレッスンのご希望は直接ご連絡ください☺️

3〜10月の第2土曜日はSUP+plusのため、スタジオはお休みになります。

グループレッスンの空き状況としては土日8:30〜9:45、土曜10:00〜に空きがございます。他はお問合せください☺️

３月からSUPの練習も始まります✨✨

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今日のグループレッスンは
ピラティス+マジックサークル🌀

片足バランス、みなさん素晴らしいです✨✨
ご参加ありがとうございました😊

風は冷たいけれど空気が澄んでいて海がキレイ✨だんだんと春っぽくなってきました🌸

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腕の使い方、伸ばし方、感覚を育てていく過程はおもしろい☺️

時には
客観的に自分の姿を見てみるのも変化を確認できてそれも楽しい

今日はよいお天気でした☀️

ご参加の皆さま
今日もありがとうございました✨✨

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朝ピラティス
のびのびと動きます☀️

今朝はお日さまが暖房のように室内を温め、ピラティスで体内を温めました☺️

そしてハットリくん監視中💀

Nella lezione di oggi abbiamo usato Loop,palline e magic circle.

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２月のグループレッスンスケジュール🗓

プライベートレッスンのご予約が多く、枠がなくなってしまい、暫くの間、オンラインレッスンは火曜日のみの変更となります🙇‍♀️

プライベートレッスンのご予約は直接ご連絡ください☺️

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