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鎌倉ピラティススタジオPreMare（プレマーレ）

由比ヶ浜海岸を眺めながらピラティスを愉しむスタジオ

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premare2017

今日はとある撮影

LoopExercise®︎が運動習慣の普及のひとつになりますように✨✨

この歳になってもうまく電車に乗れないのでとにかく起きていよう🚃🚃🚃

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小売業・社会福祉施設・飲食店に一番多い労働災害は転倒によるもの。だそうです。
転倒予防に効果的な筋力、バランス、柔軟性を向上させる動画が
厚生労働省のYouTubeまたはhttps://anzenanshin.mhlw.go.jp/index.html
から見ることができます。

とにかく笑顔で体操してます😁
よかったら
ぜひご活用ください☺️

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第7期LoopExercise®︎インストラクター無事終了✨
今回は関西からのご参加でした😍

そして
フィットネス業界で誰もが知る尾陰先生✨のご参加でした🙌

先生から学ばせていただくことが沢山あり、これまでのLoopExercise®︎に大きなスパイスが加わりました🤗

振り返れば、ここまで色んなことがあり、うまく表現ができませんが、孤独なのに孤独じゃないトンネルを歩いて来た感覚です。
多くの方のお知恵をいただきながら今があります。

先生からいただいたアドバイスをしっかりと心に留めて
これからもLoopExercise®︎とからだほどき®︎が運動習慣の普及のひとつになるようがんばります☺️

ご参加の皆さま、ありがとうございました⭐️
理恵さんもありがとうございます❣️😊

第8期LoopExercise®︎インストラクターは2022年1月14日(土)・28日(土)の予定です☺️

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12月のスケジュール🗓

👆グループレッスンのスケジュールになります。

プライベートレッスンのご予約は個別にご連絡ください☺️

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東洋羽毛工業株式会社様の「ぐっすり.com」
でシナプソロジーをご紹介しています。

どんな時もLoopExercise®︎バンドは身につけるー😍

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週1×6ヶ月目の身体の変化

毎回レッスン前にヒアリングするコンディションの中で

『そういえば仕事で大変なことがあってもイライラしなくなった』というお話がありました。

運動習慣の普及を軸に活動させていただいている私にとって、目がぴかぴか✨✨💡💡とする身体の変化でした。

筋肉ではない
効果を感じるタイミングは人それぞれですが、
週1ペースを繰り返されることの積み重ねが呼吸、fascia、筋肉、心、脳の面で穏やかに身体の変化があったのだろうと思います😊

私の中ではスキップするくらい嬉しい変化です🙌

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SUP+fishing🎣

今日はsupイベント
釣り🎣に行ってきました🚙

とにかく沖に出るまで漕いだ漕いだ🏄‍♀️
今年の成果が1番出たかと思います。
皆さん根気よくがんばりました🙌

釣りの🎣結果は…😵
でしたが
とにかく楽しい1日になりました😊
来年の企画も温めていきたいと思います！

ご参加の皆さま
ありがとうございました😊

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今日はsup+fishing🎣

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LoopExercise®︎インストラクター養成コ

LoopExercise®︎インストラクター養成コースのお知らせ

【第7期LoopExercise®︎インストラクター養成コース】
日時:11/6(土)・20(土) 10:00〜17:00
※ご遠方の方はオンラインでの受講可

LoopExercise®︎は運動習慣の普及として生まれたエクササイズ。
からだほどき®︎運動よりもピラティスをベースとしたエクササイズになります。活用する方のインスピレーションでループバンドをご活用いただけるようにループの特徴を活かした学びになります。
養成コースではマットでのエクササイズで理解を深めます。
インストラクターになられた後は、
例えば動画のように他のツールと組み合わせたらどんな相乗効果が出せるのか…
こんな風に使ってみると動きがわかりやすいかも！とか、
非接触型の指導だったらこう使ってみる！とか
たくさんアイデアが生まれたらうれしいです😊

【開発した思いとして】
からだほどき®︎は百均のヘアゴムでもできます。
LoopExercise®︎バンドは見た目はシンプルなゴムですが、長さ・形状・耐久性・結び目のない等、考えて出来上がったものです。(特許申請中)

こんな紐のようなものですが、紐とは違う『あそび』があって、そのあそびの中に沢山の✨ひらめきが詰まっています💡💡💡

ヘアゴムで終わらせたくない可能性に毎日腕に巻いて向き合っています🌀🌀🌀

面白そうと思っていただけたらうれしいです。ご興味のある方はご連絡ください☺️
詳細をお知らせします⭐️

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