オンラインレッスンスタートします。その詳細について

皆さまお変わりありませんか。外出自粛が長く続き、ご不便なことが多い日々と思います。
この状況を何とか共に乗り越えて、仕事へ、学校へ、行きたいところへ…今までのように普通に行き来できる日常が、
本当に1日もはやく戻って来て欲しいです。
医療従事者の方、ライフラインを支えてくださる方々に感謝しております。
私たちができる中で、それを信じて行動したいと思います。
ずっと、レッスン再開をどのようにするか、日々の情勢を踏まえながら検討して参りました。
5月31日まで自粛が延長されるようなので、もうひと踏ん張りして、今より少しでも良い状況に向かっていることを何より願うばかりです。
PreMareの活動で大切にしている『運動習慣の普及』と『繋がるコミュニティ』世の中の流れが急激に変化していく中、新たな体制を作り動かして行く必要性があるものと、考えております。
以下、長文になりますオンラインレッスンについて
お知らせします。
❶オンラインレッスンに関して
❷オンライン方法zoomに関して
❸オンラインレッスンでの注意事項
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❶オンラインレッスンに関して
オンラインレッスンはグループ・プライベート共に実施します。
■料金
全ての料金が1000円/回 オフになります。
(例:プライベート月2回会員 13200円の方→11200円  6600円/回→5600円/回)
(例:グループレッスン 1回のみの方は3300円→2300円、 4回チケット 11000円→7000円 2750円/回→1750円/回)
ご参加希望の方は個別にチケット予約などの方法をお知らせします。
kurujun228@hotmail.co.jpまたはインスタやお電話をください。
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❷オンライン方法zoomに関して
皆さんのご自宅と私のスタジオをzoomを使って繋ぐ方法でレッスンを実施します。
以下、[1]~[3]におきまして、オンラインレッスンのご説明をさせていただきます。
[1]《オンラインレッスン》につきまして
■お手持ちの【スマートフォン、タブレット、PC】のいずれかでお受けいただけます。
■【Zoom ビデオ会議システム】を利用予定です。データ通信容量が多くなる為、インターネット通信環境があり、Wi-Fiのある環境下でのご利用が望ましいです。※通信量1時間あたり600MB~1GBぐらいのようです。ご参考まで。
■ビデオ通話でのレッスンとなりますので、直接対面レッスンのように、多方面から洞察し細部にいたって細やかにアドバイスしたり、フォームを整えたりすることが難しくなります。
PreMareでのオンラインレッスンは、LoopExercise®︎で使用するLoopゴムを使用し、ゴムのフィードバックが指導者の手の代わりとして行います。
また【通う時間が節約できる】ことでレッスンの回数を増やして、消費エネルギーを増やすという発想に置き換えて、ご参加いただければ。と思います⭐
■オンライン画像は見やすく、タイムラグは多少ありますが、私のレッスン動画を見ながら進めていくと同時にオンライン上で私が皆さまに動きの修正をしていきます。
■zoomは録画機能がございます。プライベートレッスンに限り録画機能をご利用可能とさせていただきます。⚠️グループレッスンはご参加者の皆さまの個人情報保護のため、録画は禁止させていただきます。このお約束にご理解いただいた方のみのご参加になります。
[2]≪オンライン操作≫につきまして
■Zoomを初めて使われる方にも操作がしやすいものと思います。【スマートフォン・タブレット】をお使いの場合には、事前に無料のZoomアプリのインストールをお願いしますが、お客様サイドでアカウントを取得する必要はなく、私からお送りするURLから簡単に繋げられます。
【PC】をお使いの場合には、私からお送りするURLを開いていただくだけで、ダウンロード~インストール~レッスン開始までの設定が行えます。
※セキュリティーの面など、
パスワード設定での実施。グループレッスンは録画機能禁止。
[3]≪お試しオンライン接続練習≫につきまして
■うまく繋がるか使用方法に関してご心配な方は、高橋までご連絡ください。日程をご相談、設定など詳細をご案内させていただきます。実際に操作や通信環境などを確認しましょう。
設定に少しお時間が掛かるかもしれませんので、余裕をもってお試しできるようにさせていただきます。
インターネット接続、カメラアングル等、ご協力をいただくことになります。大変恐縮です、日常お忙しいところお手数をお掛けすることになりますが、よろしくお願い申し上げます。
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❸オンラインレッスンでの注意事項
■レッスンでの事故は自己責任になります。
■オンラインから初めてレッスンにご参加される方は事前「健康チェック表、同意書などの取り交わしのご協力をお願いします。
■画面の向こうで何かあったときに救急車を呼んでも、相手の方の住所や居場所が特定されないと対応できないので、緊急連絡先をお知らせいただけると安心かと思います。
(特にお一人の方はご協力ください、ご家族が近くにいらっしゃる方は任意でお願い致します)いずれの場合も個人情報の取り扱いには細心の注意を払います。
■レッスン前後の環境設定と安全確認が最も重要です。
上から物が落ちてくるような環境ではなく、ある程度手が伸ばせる範囲の環境設定のご協力をお願いします。
以上、となります。
ご不明、ご心配な点がございましたらお知らせください。
当たり前ではない毎日に、
尊さを実感することばかりです。不安なことも沢山ありますが、ウイルスに負けない身体づくりを通して、私も今できることに努力をし続けて行きたいと思っています。
 ピラティス に興味を持って積み重ねて来られた大切な時間を活かせるように、少しでも皆さんに楽しんでトレーニングしてもらえる環境を作ることができれば…と考える毎日です。
IT系は得意ではありませんが、勉強をして、新たなチャレンジとして頑張ってみたいと思います。直接レッスンができない時に有効に使えるレッスンツールとしても、将来的に活用、取り入れも考えてみようと思います。
どうぞご家族の皆様、
お気をつけて、お元気でお過ごしになられていてください。またお会いして大笑いできる日を楽しみにがんばりましょう!
長文のご案内、失礼いたしました。
conditioning studio PreMare 代表 高橋亜紀

PreMareの理念

生きることは動くこと。

PreMare(プレマーレ)は、
いつまでも動ける身体づくりのためのコンディショニングスタジオです。

自ら動く【ピラティス】や
癒しを与える【ロミロミマッサージ】を
海の見える小さな空間で
自分のための心とカラダに栄養を☆

もつれた心とカラダをほどいて結び直しましょう。
 

講師プロフィール

  
高橋 亜紀 Aki Takahashi

鎌倉生まれ鎌倉育ち。

地域での高齢者指導をはじめ、
スポーツクラブにてピラティス・ダンス系プログラムのレッスン、
パーソナルトレーナーとして活動。
その他、講師としてセミナーや養成業務、講演会を通して、
世代を問わず
「人生を楽しめる、しなやかな心とカラダづくり」
をサポート。

オリジナルエクササイズ
【Loopexercise®】
介護予防運動【からだほどき®】考案者


◆好きなスポーツ:ジャズダンス
◆好きな言葉:継続は力なり
◆資格
・ピラティスリーダーシップコンセプト
 (マット&マシンワーク)
 by Marie-jose Blom モジュール1~4修得
・コアインテリジェンスby Marie-Jose Blom
・シナプソロジーアドバンス教育トレーナー
・JCCAひめトレ教育トレーナー
・介護予防運動指導員

◆略歴
2014年NEXTインストラクターオブザイヤー最優秀賞受賞
2017年コンディショニングスタジオPreMare(プレマーレ)創業

◆指導歴23年

アクセス

◆住所
神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17 Feel由比ヶ浜202

◆営業時間
月〜金: 9:00〜21:00
土・日: 8:30〜12:00

お問い合わせ

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高橋亜紀